一、微专业简介
《心理学与生活》微专业聚焦心理学赋能幸福生活的核心目标，系统讲授自我成长、人际沟通、婚恋家庭、数字化适应等主题。微专业融合传统文化与前沿科技，强化文化自信与数字素养；依托心理测评、生涯设计等工具，推动知行合一。通过整合积极心理学、社会心理学、心理咨询等领域的理论与技术，帮助学生科学认识幸福本质，掌握提升心理品质的实践方法，为未来职业发展与生活幸福赋能。
二、培养目标
本专业旨在培养具备心理学基础素养的复合型人才。
知识层面：掌握积极心理学、社会心理学等核心理论，理解自我认知、情绪管理及人际互动的科学机制；
能力层面：能运用心理测评、正念训练等工具调节压力，具备高效沟通、冲突解决及数字化适应能力；
素质层面：树立成长型思维与科学幸福观，强化社会责任意识，践行和谐包容的价值观，实现个人成长与社会发展的有机统一。
三、课程设置
《心理学与生活》微专业课程设置
课程采用“理论+实践+反思”模式，结合团体辅导、案例模拟与正念训练，帮助学生掌握情绪管理、压力调适及科学决策能力，培养成长型思维与健康价值观。开设8门课程共计16学分，分两个学期完成。
序号 |
课程名称 |
学分 |
总学时 |
学时分配 |
考核方式 |
开课学期 |
授课方式 （线上、混合、线下） |
理论 |
实训 |
上机 |
1 |
幸福心理研究与实践 |
2 |
32 |
24 |
8 |
|
考查 |
3 |
线下 |
2 |
自我成长与超越 |
2 |
32 |
24 |
8 |
|
考试 |
3 |
线下 |
3 |
常见心理困扰的识别与调适 |
2 |
32 |
24 |
8 |
|
考查 |
3 |
线下 |
4 |
人际关系与沟通技巧 |
2 |
32 |
24 |
8 |
|
考查 |
3 |
线下 |
5 |
爱情、婚姻与家庭 |
2 |
32 |
24 |
8 |
|
考查 |
4 |
线下 |
6 |
职业生涯规划 |
2 |
32 |
24 |
8 |
|
考试 |
4 |
线下 |
7 |
数字化生活适应 |
2 |
32 |
24 |
8 |
|
考查 |
4 |
线下 |
8 |
心理素质拓展训练 |
2 |
32 |
20 |
12 |
|
考查 |
4 |
线下 |
总计 |
16 |
256 |
188 |
68 |
|
|
|
|
四、师资阵容
《心理学与生活》微专业依托yl6809永利官网yl6809永利官网应用心理学系，拥有一支高水平、经验丰富的教学团队。有18名专任教师，其中含11名高级职称，有知名大学博士学位教师11人，博士生导师3人，硕士生导师13人。
五、教学安排
单独编班组织教学，分为两个学期，每学期安排8个学分的课程。主要安排晚上或周末授课，理论与实训教学相结合。
六、学费标准
按照学校相关规定收取。
七、学制、考核及毕业证书
从每年秋季学期开始，2个学期为一个培养周期。学生在主修专业毕业前修满16学分并通过考核，发放学校统一制作的微专业证书。
八、修读条件
招生对象：面向全校二、三年级非心理学专业全日制本科生招生（荆州校区）。
招生条件：有意向拓展自己的专业视域以跨专业学习心理学领域相关专业知识，或有志攻读与心理学相关的专业研究生。
九、班级管理
每班不超过40名学生，设置微专业教学班班主任。
十、报名方法及选拔方式
根据学校本科生院的通知要求统一报名，提交申请表等材料。招生将通过综合评定方式进行，择优录取。
十一、报名咨询
QQ群：《心理学与生活》微专业学习
群号：940101688
